健康

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【糖質制限ダイエット】どんな仕組みなのか超簡単に解説してみる!

ダイエットは女子も男子も日々の悩みですよね。 好きなものを気にせず食べたいけど太ったら嫌だなとか…。 美味しいものはカロリーが高いと誰かが言ったりもしてました。 世の中にはダイエットに悩む人も多く、たくさんの方法が...
2020.09.01
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【軟水と硬水】日本と外国の水の良いこと悪いこと!

毎日、当たり前のように使っているお水。 料理で使ったり、飲んだり、もちろんお風呂でも…。 私たちが生きていくうえでとても大切なものですよね。 そんなお水ですが、軟水と硬水というものがあるのを知っていましたか? ...
2020.09.01
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【レム睡眠ノンレム睡眠】時間より質!睡眠は健康への第一歩!

朝スッキリ目覚める事ってとても素晴らしいですよね! 当たり前のような事なのですが、これが出来ている人って結構少ないのでは? さらに睡眠障害は多くの病気に影響する恐れがあるのをご存知でしょうか。 質の良い睡眠を取ることは昨日の疲れを...
2020.09.02
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